Pomagam kobietom odzyskać spokój z jedzeniem

Bez diet, presji i wyrzutów sumienia

Jestem psychodietetyczką z wieloletnim doświadczeniem.
Jeśli masz dość walki z jedzeniem, ciągłych postanowień i poczucia winy — jesteś w dobrym miejscu.

Zobacz jak mogę Ci pomóc Kontakt

Zadowolonych klientek

Lat doświadczenia

Dla kogo tu jestem

“Ludzie mogą zapomnieć, co powiedziałaś, ale nigdy nie zapomną tego, jak się dzięki Tobie poczuli”

Nie obiecuję cudów ale trwałe efekty.

Pomagam zrozumieć dlaczego jest tak, jak jest – i krok po kroku to zmieniać.

Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
– masz dość diet, które „działają tylko chwilę”
– czujesz, że problem nie leży w braku silnej woli
– chcesz jeść normalnie, bez poczucia winy i ciągłej kontroli
– masz chaos w głowie wokół jedzenia, emocji i ciała
– próbowałaś już wielu rozwiązań, ale żadne nie zostało z Tobą na dłużej
– szukasz spokojnego, wspierającego podejścia – bez presji i ocen

Poznaj mnie bliżej

Co przygotowałam dla Ciebie

Możesz zacząć małym krokiem albo wejść głębiej – Ty decydujesz 🤍

Dlaczego to działa

I jakie jest moje podejście

Większość osób, które trafiają do mnie, dobrze wie co jest zdrowe, co ma dużo białka, ile powinno być warzyw na talerzu. Często mają za sobą wiele diet, planów i prób zaczynania „od poniedziałku”.

A mimo to wracają do tego samego miejsca. Nie dlatego, że muszą dodatkowo trenować silną wolę.
Dlatego, że jedzenie bardzo często pełni funkcję regulowania emocji.
Stres. Zmęczenie. Napięcie po całym dniu. Poczucie, że trzeba się trzymać w ryzach. W takich momentach wiedza dietetyczna przestaje wystarczać.

Wspólnie pracujemy nad tym, aby:

• odzyskać kontakt z głodem i sytością
• zmniejszyć napięcie wokół jedzenia
• przestać funkcjonować w trybie ciągłej kontroli albo „wszystko albo nic”
• stopniowo budować bardziej stabilną relację z jedzeniem

To proces, który pomaga przestać walczyć z jedzeniem i z samą sobą.
I właśnie dlatego dla wielu osób ta zmiana okazuje się trwalsza niż kolejne próby „trzymania się planu”.

Umów się na konsultację Skontaktuj się