Pomagam kobietom odzyskać spokój z jedzeniem
Bez diet, presji i wyrzutów sumienia
Jestem psychodietetyczką z wieloletnim doświadczeniem.
Jeśli masz dość walki z jedzeniem, ciągłych postanowień i poczucia winy — jesteś w dobrym miejscu.
Zadowolonych klientek
Lat doświadczenia
Dla kogo tu jestem
„Ludzie mogą zapomnieć, co powiedziałaś, ale nigdy nie zapomną tego, jak się dzięki Tobie poczuli”
Nie obiecuję cudów ale trwałe efekty.
Pomagam zrozumieć dlaczego jest tak, jak jest – i krok po kroku to zmieniać.
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
– masz dość diet, które „działają tylko chwilę”
– czujesz, że problem nie leży w braku silnej woli
– chcesz jeść normalnie, bez poczucia winy i ciągłej kontroli
– masz chaos w głowie wokół jedzenia, emocji i ciała
– próbowałaś już wielu rozwiązań, ale żadne nie zostało z Tobą na dłużej
– szukasz spokojnego, wspierającego podejścia – bez presji i ocen
Co przygotowałam dla Ciebie
Możesz zacząć małym krokiem albo wejść głębiej – Ty decydujesz 🤍
Dlaczego to działa
I jakie jest moje podejście
Większość osób, które trafiają do mnie, dobrze wie co jest zdrowe, co ma dużo białka, ile powinno być warzyw na talerzu. Często mają za sobą wiele diet, planów i prób zaczynania „od poniedziałku”.
A mimo to wracają do tego samego miejsca. Nie dlatego, że muszą dodatkowo trenować silną wolę.
Dlatego, że jedzenie bardzo często pełni funkcję regulowania emocji.
Stres. Zmęczenie. Napięcie po całym dniu. Poczucie, że trzeba się trzymać w ryzach. W takich momentach wiedza dietetyczna przestaje wystarczać.
Wspólnie pracujemy nad tym, aby:
• odzyskać kontakt z głodem i sytością
• zmniejszyć napięcie wokół jedzenia
• przestać funkcjonować w trybie ciągłej kontroli albo „wszystko albo nic”
• stopniowo budować bardziej stabilną relację z jedzeniem
To proces, który pomaga przestać walczyć z jedzeniem i z samą sobą.
I właśnie dlatego dla wielu osób ta zmiana okazuje się trwalsza niż kolejne próby „trzymania się planu”.
Opinie
Moje klientki wiedzą najlepiej co otrzymały za zaufanie
Kasia
Porusza mnie i trochę dziwi za każdym razem to, że Ula pamiętała o mnie, co mówiłam i tematy, o których rozmawiałyśmy. Dziwi mnie to, bo wydaje mi się, że ludzie podchodzą do mojej osoby dość lekceważąco.
Poruszyło mnie też to, gdy ostatnio pomogła mi wykonać zadanie domowe, które było dla mnie trudne. Usłyszałam wiele miłych słów, których nie musiała mówić.
Dzięki temu, wiedziałam, że dobrze trafiłam.
Aleksandra
Jeśli ktoś się zastanawia nad rozpoczęciem współpracy z Ulą, to niech lepiej przestanie i ufunduje sobie najlepszy prezent. Ja korzystałam ze wsparcia wielu specjalistów. Często czułam się trudnym i przytłaczającym przypadkiem. Ula jest pierwszym specjalistom, który nie krytykował mojego wiecznego przerywania tylko spróbowała znaleść przyczynę. Mimo, że działamy dopiero 2 miesiące mogę powiedzieć, że zmieniła moje życie.
Ola
Dzięki Tobie i Twojemu optymizmowi połączonemu z tą ludzką twarzą poczułam, że mam ogromne wsparcie w tej drodze. Z zaburzeniami odżywiania żyję w zasadzie całe moje świadome życie. I choć w teorii wiem, że nie zmieni się to w 3 sesje, to w praktyce zastanawiam się – ale czemu nie? 🙂 Dzięki Twojemu podejściu nie czuję się jak w sprincie i w walce, tylko jak w przyjemnej wędrówce z kojącymi widokami. Wytłumaczyłaś mi konieczność pewnych niewygód i je wręcz odczarowałaś. Współpraca z Tobą to przyjemność!
Masz jakieś pytania?
Skontaktuj się ze mną!
Napisz do mnie, odpiszę najszybciej jak to możliwe
carrotka.dietetyczka@gmail.com
Telefon
Nie krepuj się – napisz SMS! Oddzwonię jak będę mogła.